終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出住宿優惠專案的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是布魯克林英迪格飯店 - 紐約

價格還挺優的!折扣還挺不錯!

就決定預訂渡假村去這度假爽一下啦!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 128 間客房
  • 餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 代客停車
  • 商務中心
  • 露台
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 會議室
  • 大廳免費報紙

闔家歡樂

  • 電冰箱
  • 提供相連/連通房型
  • 獨立浴室
  • 精選電視頻道
  • 免费盥洗用品
  • 露台

鄰近景點

  • 位於布魯克林市中心
  • 布魯克林大橋 (2.1 公里)
  • 紐約證券交易所 (3.7 公里)
  • 砲台公園 (4 公里)
  • 紐約聯邦儲備銀行 (4 公里)
  • 世界貿易中心一號大樓 (4.3 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者謝佳珍台北14日電)郭木生文教基金會與駐台北土耳其貿易辦事處舉辦「土耳其─手作之美」,展出織毯與陶瓷;土耳其駐台代表艾瑞康今天說,努力將土耳其文化帶到台灣,盼未來雙方更多文化交流。

「土耳其─手作之美」即日起至明年1月8日在台北故事館展出;主辦單位計畫10月與11月邀請土耳其織毯藝術家、陶藝家於現場示範表演,12月則舉辦土耳其文化講座及土耳其市集。

台北市政府文化局長謝佩霓下午在開幕記者會說,台北市政府很難獨立完成國際文化交流,接任文化局長後,駐台北土耳其貿易辦事處代表艾瑞康(IsmetErikan)知道她對土耳其有文化上的情感,因此促成「土耳其─手作之美」的展出。

她透露,台北市立國樂團與土耳其傳統音樂家將合作,明年推出音樂會。1051014公寓式酒店

行政院為籌措長照財源,預計增收遺產稅、菸稅及菸捐,並規劃提高菸稅20元、菸捐5元。衛福部國健署署長王英偉今表示,調漲菸捐5到20元的各種方案均還在研議,而這也必須與主責菸稅的財政部進行跨部會討論,目前尚未定案。本周內會對外宣布。

王英偉說,提高菸捐是降低吸菸率的一種手段,而國健署除規劃提高菸捐,也將修改《菸害防制法》從多方面著手降低吸菸率,促進國人健康。

另外,提高菸捐多寡可能會對整體經濟造成不同的影響,因此提高金額還需多方研議、討論。

2017年台灣老年人口將超過14%,邁入高齡化社會;2025年,老年人口超過20%,成為超高齡社會。根據中央健保署的資料,當老年人口將近10%時,老人的醫療支出即占1/3;若老年人口為20%時,醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,老化是個不可能改變的過程,疾病非老化的一部分,如何成功老化則成了重要的課題。

洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講「高齡健康快樂生活」。

老化的三大原則:

一、極大的個體變異性。每個人的老化速度不同,同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示,在人的器官中,有些器官,像是胸腺,在很年輕的時候就已經沒有功能;而消化道功能老化的程度最小,例如腸胃,若食量未改變,但卻未運動的話,就容易變胖。

二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬,總會聽到有老人被凍死的不幸消息,詹院長表示,老人和剛出生的小嬰兒一樣,需要在恆溫的環境理才行;若待在氣溫變化的的地方,身體則會無法接受變化。

三、疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病,詹院長表示,疾病絕不是正常老化的一部份。

成功老化的四大原則:

一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙:預防重於治療,從改善生活習性做起,不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全(不要跌倒,跌倒易造成髖部骨折)、控制體重(65歲死亡率最低,是BMI在30左右)、多運動及均?飲食;早期診斷,早期治療,控制慢性病,持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。

良好生活習慣,不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、女性≦一杯。一杯等同一瓶易開罐啤酒,120cc紅酒,及30cc烈酒;規律作息,睡太少(5個小時以下)或太多(7~8小時以上)對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒,每年跌超過二次,步態不穩均應評估跌倒;找出相關因子,對症解決;運動,維他命D。

控制體重的方法,就是要少吃多動。詹院長表示,在飲食方面,建議要「3少、3多」,少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的鈣,曬15分鐘的太陽以補充維生素D;對於茹素的長者,可能會有B12的缺乏,建議可適時補充保健食品。

二、維持高度的身心功能:學到老,才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動(如閱讀,下棋,或打麻將,但看電視不算)。並保有適當的運動。

三、積極的投入生活:退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔導小學生計畫」,雙方體驗都獲益。

四、正向的靈性:正確的信仰與宗教活動,保持樂觀進取的人生觀。

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